Linssi-kasviswokki pelastaa kasvissyöjän arjen
Alkuun tunnustus: en laittaisi ruokaa, jollei olisi pakko. Miksi sitten laitan? Koska se on ainoa tapa saada täysipainoisia ja terveyttä … [Lue lisää...] tietoaLinssi-kasviswokki pelastaa kasvissyöjän arjen
Lue lisää
10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iässä
Viimeistään keski-iässä lihasvoimaa on alettava harjoittaa. Enää ei ole kyse mukavasta harrastuksesta, vaan välttämättömyydestä. Nyt … [Lue lisää...] tietoa10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iässä
Lue lisää
10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa
Tasapainon harjoittaminen on syytä aloittaa viimeistään keski-iässä. Moni ajattelee, että kaatumista pelkäävät vain vanhukset. Pohdipa … [Lue lisää...] tietoa10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa
Lue lisää