Kenellä on vastuu sinun hyvinvoinnistasi?
Oletko sinä vastuussa omasta hyvinvoinnistasi? Kysymys saattaa kuulostaa hullulta, mutta mietitäänpä hetki. Suurin osa meistä tietää suurin … [Lue lisää...] tietoaKenellä on vastuu sinun hyvinvoinnistasi?
Lue lisää
Liikunta ehkäisee syöpää ja tukee syöpähoitoja
Joka kolmas suomalainen sairastuu jossain elämänsä vaiheessa syöpään. Naisilla yleisin syöpä on rintasyöpä ja miehillä eturauhassyöpä. … [Lue lisää...] tietoaLiikunta ehkäisee syöpää ja tukee syöpähoitoja
Lue lisää
10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iässä
Viimeistään keski-iässä lihasvoimaa on alettava harjoittaa. Enää ei ole kyse mukavasta harrastuksesta, vaan välttämättömyydestä. Nyt … [Lue lisää...] tietoa10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iässä
Lue lisää
10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa
Tasapainon harjoittaminen on syytä aloittaa viimeistään keski-iässä. Moni ajattelee, että kaatumista pelkäävät vain vanhukset. Pohdipa … [Lue lisää...] tietoa10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa
Lue lisää