Kehosta kodiksi -työpaja
Nyt korona-aikana suuri osa meistä on pesiytynyt tiiviisti kotiin. Keho olemassa olomme kotina on saattanut samalla jäädä heitteille, tai ehkä sille ei ole aiemminkaan huolenpitoa suotu. Keho kuitenkin on ainoa pysyvä kotimme ja hyvinvointimme perustuu siihen, miten siitä huolehdimme.
Myös mielemme asuu kehossamme – tai oikeastaan kehoa ja mieltä ei voi edes erottaa, vaan ihminen kokonaisuutena on kehomieli. Usein kuitenkin puheessa nämä erotetaan ja sen vuoksi on tärkeää ymmärtää kehon ja mielen hyvinvointi liittyvät erottamattomasti yhteen.
Tässä maksuttomassa minivalmennuksessa syvennyt omaan kehoosi ja herkistyt kuulemaan sen tarpeita. Kyse on työpajasta, jonka teet itsesi kanssa. Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä ja aloita, kun sinulle sopii. Valmennus on käytettävissäsi vuoden ajan.
Tervetuloa mukaan!
Satu Riihelä
Voimavuodet-valmentaja
Oletko jo ilmoittautunut? Kirjaudu täällä.