Nopeutta ja ketteryyttä treenitikkailta
Kuinka moni meistä keski-ikäisistä harjoittaa nopeutta ja ketteryyttä? Valitettavasti kaikenlaiset hyppelyt tahtovat unohtua, vaikka … [Lue lisää...] tietoaNopeutta ja ketteryyttä treenitikkailta
Lue lisää
Suoritatko hyvinvointia?
Me olemme nykymaailmassa aikamoisessa vaikutteiden ristitulessa. Näin alkuvuodesta elämä pitäisi laittaa remonttiin. Täydellisen elämän … [Lue lisää...] tietoaSuoritatko hyvinvointia?
Lue lisää
Kenellä on vastuu sinun hyvinvoinnistasi?
Oletko sinä vastuussa omasta hyvinvoinnistasi? Kysymys saattaa kuulostaa hullulta, mutta mietitäänpä hetki. Suurin osa meistä tietää suurin … [Lue lisää...] tietoaKenellä on vastuu sinun hyvinvoinnistasi?
Lue lisää
Tietoinen läsnäolo tekee liikunnasta nautinnollisempaa
Miten henkilö, joka ei ehkä koskaan ole saanut liikunnasta positiivisia kokemuksia, voisi sellaisia saada? Tähän me valmentajat etsimme … [Lue lisää...] tietoaTietoinen läsnäolo tekee liikunnasta nautinnollisempaa
Lue lisää
Ikään liittyvät uskomukset – vapauta kahleesi ja elä itsesi näköistä elämää
Ikään ja ikääntymiseen liittyvät uskomukset ovat yksi merkittävimmistä asioista, jotka estävät sinua voimasta hyvin ja elämästä … [Lue lisää...] tietoaIkään liittyvät uskomukset – vapauta kahleesi ja elä itsesi näköistä elämää
Lue lisää
Linssi-kasviswokki pelastaa kasvissyöjän arjen
Alkuun tunnustus: en laittaisi ruokaa, jollei olisi pakko. Miksi sitten laitan? Koska se on ainoa tapa saada täysipainoisia ja terveyttä … [Lue lisää...] tietoaLinssi-kasviswokki pelastaa kasvissyöjän arjen
Lue lisää