• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön

Voimavuodet

Vaikuttavaa valmennusta

  • Etusivu
  • Valmennukset
    • Tunne kehosi rasva
    • Oletko jo opiskelija? Kirjaudu tästä
  • Tutustu meihin
    • Satu Riihelä
  • Ota yhteyttä
  • Info
    • Yleiset toimitusehdot
    • Tietosuojalupaus
    • Tilaa uutiskirje
    • Kauppa
    • Miksi laihduttaminen kannattaa lopettaa: Tilaa maksuton kirjanen
    • Oletko jo opiskelija? Kirjaudu tästä
  • Blogi
  • Oma tili

TERVEYS

kaksi miestä juoksuvaatteissa

Liikunta ehkäisee syöpää ja tukee syöpähoitoja

21.12.2019 by Satu Kommentoi

Joka kolmas suomalainen sairastuu jossain elämänsä vaiheessa syöpään. Naisilla yleisin syöpä on rintasyöpä ja miehillä eturauhassyöpä. … [Lue lisää...] tietoaLiikunta ehkäisee syöpää ja tukee syöpähoitoja

Lue lisää

Kategoriassa: LIIKUNTA, TERVEYS, TIEDE Avainsanoilla: ennaltaehkäisy, syöpä, syöpähoidot, syöpätutkimus, terveysvaikutukset

Muistisairaudet pelottavat meitä – miten voimme kaikki auttaa sairastuneita?

15.12.2019 by Satu Kommentoi

Muistiystävällinen ja inklusiivinen yhteiskunta on arvovalinta. Muistikuntoutujilla (muistisairailla) on oikeus tulla kohdelluksi ihmisinä, … [Lue lisää...] tietoaMuistisairaudet pelottavat meitä – miten voimme kaikki auttaa sairastuneita?

Lue lisää

Kategoriassa: TERVEYS Avainsanoilla: inklusiivinen, kansalaisuus, muistisairaudet, muistiystävällinen, yhdenvertaisuus

värikkäitä kahvakuulia

10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iäs...

15.12.2019 by Satu Kommentoi

Viimeistään keski-iässä lihasvoimaa on alettava harjoittaa. Enää ei ole kyse mukavasta harrastuksesta, vaan välttämättömyydestä. Nyt … [Lue lisää...] tietoa10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iässä

Lue lisää

Kategoriassa: LIIKUNTA, TERVEYS Avainsanoilla: elämänlaatu, elinvoima, ennaltaehkäisy, terveydenedistäminen, toimintakyky, voimaharjoittelu

ihminen kävelee lumisella kadulla

10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa

15.12.2019 by Satu Kommentoi

Tasapainon harjoittaminen on syytä aloittaa viimeistään keski-iässä. Moni ajattelee, että kaatumista pelkäävät vain vanhukset. Pohdipa … [Lue lisää...] tietoa10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa

Lue lisää

Kategoriassa: LIIKUNTA, TERVEYS Avainsanoilla: ennaltaehkäisy, kaatuminen, kaatumisenpelko, lihasvoima, liikkumiskyky, tasapaino, terveydenedistäminen

kaksi naista roikkuu kaiteessa

Käden puristusvoima ennustaa tulevaisuutesi – uskallatko testata?

15.12.2019 by Satu Kommentoi

Mikä on sinun lukemasi ja mitä käden puristusvoima kertoo sinusta? Totuus paljastuu armottomasti mittauksessa. Monilla suomalaisilla tulos … [Lue lisää...] tietoaKäden puristusvoima ennustaa tulevaisuutesi – uskallatko testata?

Lue lisää

Kategoriassa: LIIKUNTA, TERVEYS Avainsanoilla: elämänlaatu, kuolleisuus, lihasvoima, mittaus, puristusvoima

marja-aronia

Vastustuskykyä pannukakusta – salaisuutena marja-aronia

26.10.2019 by Satu Kommentoi

Suurin osa suomalaisista syö aivan liian vähän kasviksia terveytensä näkökulmasta – ja marja-aronia on monille tuntematon supermarja. Oli … [Lue lisää...] tietoaVastustuskykyä pannukakusta – salaisuutena marja-aronia

Lue lisää

Kategoriassa: TERVEYS, VOIMARUOKAA Avainsanoilla: antioksidantit, kasvisravinto, marjat, pannukakku, vegaani

  • Yleiset toimitusehdot
  • Tietosuojalupaus
  • Ota yhteyttä
  • Tilaa uutiskirje
  • Valmennukset

Copyright © 2020 Kohto Oy