Liikunta ehkäisee syöpää ja tukee syöpähoitoja
Joka kolmas suomalainen sairastuu jossain elämänsä vaiheessa syöpään. Naisilla yleisin syöpä on rintasyöpä ja miehillä eturauhassyöpä. … [Lue lisää...] tietoaLiikunta ehkäisee syöpää ja tukee syöpähoitoja
Lue lisää
Muistisairaudet pelottavat meitä – miten voimme kaikki auttaa sairastuneita?
Muistiystävällinen ja inklusiivinen yhteiskunta on arvovalinta. Muistikuntoutujilla (muistisairailla) on oikeus tulla kohdelluksi ihmisinä, … [Lue lisää...] tietoaMuistisairaudet pelottavat meitä – miten voimme kaikki auttaa sairastuneita?
Lue lisää
10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iäs...
Viimeistään keski-iässä lihasvoimaa on alettava harjoittaa. Enää ei ole kyse mukavasta harrastuksesta, vaan välttämättömyydestä. Nyt … [Lue lisää...] tietoa10 syytä, miksi jokaisen pitää harjoittaa voimaa – viimeistään keski-iässä
Lue lisää
10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa
Tasapainon harjoittaminen on syytä aloittaa viimeistään keski-iässä. Moni ajattelee, että kaatumista pelkäävät vain vanhukset. Pohdipa … [Lue lisää...] tietoa10 vinkkiä, miten ehkäiset kaatumisen – aloita ajoissa
Lue lisää
Käden puristusvoima ennustaa tulevaisuutesi – uskallatko testata?
Mikä on sinun lukemasi ja mitä käden puristusvoima kertoo sinusta? Totuus paljastuu armottomasti mittauksessa. Monilla suomalaisilla tulos … [Lue lisää...] tietoaKäden puristusvoima ennustaa tulevaisuutesi – uskallatko testata?
Lue lisää
Vastustuskykyä pannukakusta – salaisuutena marja-aronia
Suurin osa suomalaisista syö aivan liian vähän kasviksia terveytensä näkökulmasta – ja marja-aronia on monille tuntematon supermarja. Oli … [Lue lisää...] tietoaVastustuskykyä pannukakusta – salaisuutena marja-aronia
Lue lisää